ماندووبوونماندوێتییەک کە ناڕوات.
ماندوێتی باوە و کەم جار تەنها یەک هۆکاری هەیە. هەندێک جار یەکەم نیشانەیە کە دڵ زیاتر کار دەکات. لێرەدا دەزانیت کەی پێویستە بیپشکنیت.
ئەگەر ئەمانەت هەیە، دەستبەجێ داوای یارمەتیی فریاگوزاری بکە
پەیوەندی بە فریاگوزارییەوە بکە یان بڕۆ بۆ نزیکترین بەشی فریاگوزاری. چاوەڕێی کاتی کلینیک مەکە.
- شەکەتبوونێکی لەناکاو و زۆر توند لەگەڵ ناڕەحەتیی سنگ یان کورتی هەناسە
- بێهۆشبوون، یان هەستکردن بەوەی خەریکە بێهۆش دەبیت
- کورتی هەناسە لە کاتی پشوودا
دەکرێت چی مانا بدات
زۆربەی ئەمانە باون و چارەسەر دەکرێن، و چەند دانەیەکیان هیچ پەیوەندییان بە دڵەوە نییە. جیاکردنەوەیان لە یەکتر کاری پشکنین و هەڵسەنگاندنە.
- لاوازی دڵماندوێتی و کەمبوونەوەی توانای بەرگەگرتن زۆرجار یەکەم شتن کە خەڵک هەستی پێدەکەن کاتێک دڵ کەمتر باش خوێن پاڵ دەنێت.
- لەرینەوەی ژووری سەرەوەی دڵڕیتمی ناڕێک کارایی دڵ کەم دەکاتەوە. زۆر کەس وەک ماندوێتی هەستی پێدەکەن نەک ترپەی دڵ.
- دەرمانەکانهەندێک دەرمانی فشاری خوێن و دڵ، وەک بێتا بلۆکەرەکان، دەتوانن ماندوێتی دروست بکەن.
- کەمخوێنی و ڕژێنی دەرەقیکەمیی خوێن یان کەمیی کاری ڕژێنی دەرەقی هۆکاری باون، و پشکنینیان سادەیە.
- خەو و باری دەروونیوەستانی هەناسە لە کاتی خەودا، خەوی خراپ، فشاری دەروونی و خەمۆکی هەموویان وزە دەمژن، و وەستانی هەناسە لە کاتی خەودا فشاریش دەخاتە سەر دڵ.
کەی سەردانی پزیشکی دڵ بکەیت
ئەگەر یەکێک لەمانە بۆ تۆ ڕاستە، کاتی سەردان دیاری بکە و چاوەڕێ مەکە بزانیت خۆی نامێنێت یان نا.
- ماندوێتییەک کە چەند هەفتەیەکە بەردەوامە و بە خەو، کار یان نەخۆشی ڕوون ناکرێتەوە
- لە کاتی ماندووبووندا زووتر لە جاران ماندوو دەبیت یان هەناسەت لێ دەبڕێت
- ماندوێتی لەگەڵ ئاوسانی قولەپێ، ترپەی دڵ یان سەرگێژە
- نەخۆشییەکی دڵت هەیە و وزەت گۆڕاوە
ئێمە چی دەکەین
گوێگرتن
بە چیرۆکەکەی خۆت دەست پێدەکەین: چی هەست پێدەکەیت، کەی دێت و چی دەیهێنێت. ئەمە بەسوودترین بەشی هەڵسەنگاندنەکەیە.
پشکنین و تۆمارکردن
لێدانی دڵ، فشاری خوێن، دەنگەکانی دڵ و ECG، بەزۆری لە هەمان سەرداندا.
تەنها پشکنینی پێویست
ئەگەر پرسیارێک هێشتا بێ وەڵام مابێتەوە، ئەو پشکنینە هەڵدەبژێرین کە وەڵامی دەداتەوە، و زیاتر لەوە نا.
ڕوونکردنەوەی پلانەکە
کاتێک دەڕۆیت دەزانیت چی لەوانەیە لە پشت نیشانەکەوە بێت، دواتر چی ڕوودەدات و کەی بگەڕێیتەوە.
ئەو پشکنینانەی لەوانەیە یارمەتی بدەن
پرسیارە باوەکان
ئایا ماندوێتی بەڕاستی دەکرێت نیشانەی دڵ بێت؟
بەڵێ. کاتێک دڵ بە کارایی کەمتر خوێن پاڵ دەنێت، یان ڕیتمەکەی ناڕێکە، زۆر کەس پێش هەر شتێکی تر هەست بە ماندوێتی و کەمبوونەوەی توانای بەرگەگرتن دەکەن.
لە کوێوە دەست پێبکەم؟
ماندوێتی زۆر هۆکاری هەیە، لەوانە کەمخوێنی، کێشەکانی ڕژێنی دەرەقی، خەوی خراپ و خەمۆکی. ئەگەر لەگەڵ کورتی هەناسە، ترپەی دڵ یان ئاوسانی قولەپێ هات، هەڵسەنگاندنی دڵ شوێنێکی ژیرانەیە بۆ دەستپێکردن.
ئایا دەکرێت دەرمانەکانم هۆکاری بن؟
هەندێکیان دەتوانن، لەوانە هەندێک دەرمانی فشاری خوێن و دڵ. بە خۆت ڕایان مەگرە؛ لیستەکەیان لەگەڵ خۆت بهێنە بۆ ئەوەی پێداچوونەوەیان بۆ بکرێت.
دەتەوێت بە شێوەیەکی دروست بپشکنرێت؟
کاتی سەردان دیاری بکە یان پرسیارەکەت لە واتساپ بنێرە. نیشانەکە بە ڕووبەڕوو هەڵدەسەنگێنرێت، و ئەنجامەکان و هەنگاوەکانی داهاتوو پێش ڕۆیشتنت بۆت ڕوون دەکرێنەوە.
ئەم پەڕەیە ڕوونی دەکاتەوە کە نیشانەیەک دەکرێت پەیوەندی بە چی هەبێت. ناتوانێت دەستنیشانی حاڵەتەکەت بکات یان جێگەی پشکنینی پزیشکی بگرێتەوە. ئەگەر نیشانەکانت توند، لەناکاو یان ئێستا ڕوودەدەن، دەستبەجێ داوای چاودێریی فریاگوزاری بکە.