شیکردنەوەی پێکهاتەی جەستەکێشەکەت لە چی پێکهاتووە.
تەرازووی بەرگری کارەبایی ژیانی، وەک InBody، چەوری، ماسولکە و ئاوی جەستە دەخەمڵێنێت. کاتێک کێش و مەترسی دڵ تێکەڵ دەبن سوودی هەیە، و هەمیشە لەگەڵ مێژووی تەندروستیت دەخوێنرێتەوە.
ڕەوانەکردن بۆ نەخۆشخانە
بە کورتی
- ماوە
- نزیکەی 5 خولەک
- ئامادەکاری
- پێشتر ژەمی قورس مەخۆ
- ئەنجام
- دەستبەجێ چاپ دەکرێت
- شوێن
- بە ڕەوانەکردن
بۆچی لەوانەیە پێشنیار بکرێت
هەر پشکنینێک بۆ وەڵامدانەوەی پرسیارێکی دیاریکراو هەڵدەبژێردرێت. ئەمانە باوترین هۆکارەکانن بۆ ئەم پشکنینە.
- پلاندانان بۆ دابەزاندنی کێش کاتێک مەترسی دڵ جێی نیگەرانییە
- شەکرە، فشاری خوێنی بەرز یان کۆلیسترۆلی بەرز کە پەیوەندی بە کێشەوە هەیە
- دڵنیابوون لەوەی چەوری کەم دەبێتەوە و ماسولکە دەمێنێتەوە
- پرسیار دەربارەی کۆبوونەوەی شلە، لەگەڵ پشکنینەکانی تر
چی ڕوودەدات
ئامادەبوون
پێڵاو، گۆرەوی و شتە قورسەکان دادەکەنیت، و باڵا و تەمەنت دەنووسرێن.
وەستان
بە پێی پەتی لەسەر پارچە کانزاییەکان دەوەستیت و دەسکەکانی دەست دەگریت.
پێوانە
تەوژمێکی زۆر بچووک کە هەستی پێناکەیت نزیکەی خولەکێک بە لەشتدا تێدەپەڕێت لە کاتێکدا بێ جووڵە دەمێنیتەوە.
چاپکراو
چاپکراوێک چەوری، ماسولکە و ئاو پیشان دەدات، و لەگەڵ ئەنجامەکانی ترت شی دەکرێتەوە.
چۆن ئامادە بیت
- بۆ چەند کاتژمێرێک پێشتر خۆت لە ژەمی قورس، ئەلکهول و وەرزشی قورس بپارێزە
- پێش پێوانەکە سەردانی ئاودەست بکە
- ئەگەر پەیسمەیکەر یان ئامێرێکی تری چێنراوت هەیە، یان دووگیانیت، پێمان بڵێ؛ لەوانەیە پشکنینەکە گونجاو نەبێت
ئەو نەخۆشییانەی یارمەتی هەڵسەنگاندنیان دەدات
- فشاری خوێنی بەرزفشاری ناو خوێنبەرەکان بە بەرزی دەمێنێتەوە. کەم جار نیشانە دروست دەکات، بەڵام بە تێپەڕبوونی کات فشار دەخاتە سەر دڵ و بۆرییەکانی خوێن.
- کۆلیسترۆلی بەرزکۆلیسترۆلی زۆر لە خوێندا، کە دەتوانێت بە درێژایی چەندین ساڵ لە دیواری خوێنبەرەکاندا کەڵەکە ببێت.
- شەکرە و دڵشەکرە مەترسیی نەخۆشییەکانی دڵ و بۆرییەکانی خوێن زیاد دەکات، بۆیە باشترە هەردووکیان پێکەوە چارەسەر بکرێن.
پرسیارە باوەکان
ئایا وردە؟
خەمڵاندنێکە. زۆرترین سوودی بۆ بەراوردکردنی ئەنجامەکانی خۆتە بە تێپەڕبوونی کات، کاتێک لە بارودۆخی هاوشێوەدا دەپێورێت.
لەگەڵ پەیسمەیکەر دەتوانم بیکەم؟
بەزۆری نا. دەربارەی هەر ئامێرێکی چێنراو پێمان بڵێ بۆ ئەوەی ئامۆژگاریت بکەین.
بۆچی پزیشکی دڵ ئەمە دەپێوێت؟
شوێنی کۆبوونەوەی چەوری و بڕی ماسولکەکەت کاریگەرییان لەسەر فشاری خوێن، شەکری خوێن و کۆلیسترۆل هەیە، کە هەموویان کاریگەرییان لەسەر دڵ هەیە.
پشکنینەکانی تر
هەموو پشکنینەکان
ئێکۆی دڵلە کلینیک بەردەستە
تەوژمی کارەبایی دڵ (ECG)لە کلینیک بەردەستە
چاودێری هۆڵتەرلە کلینیک بەردەستە
پشکنینی ماندووبوونلە کلینیک بەردەستە
هەڵسەنگاندنی مەترسی دڵلە کلینیک بەردەستە
وێنەگرتنی CTڕەوانەکردن بۆ نەخۆشخانە
MRI ـی دڵڕەوانەکردن بۆ نەخۆشخانە
ئەنجیۆگرافی خوێنبەرە تاجییەکانڕەوانەکردن بۆ نەخۆشخانە
چاودێری 24 کاتژمێری فشاری خوێنڕەوانەکردن بۆ نەخۆشخانە
دڵنیا نیت ئەمە ئەو پشکنینەیە کە پێویستتە؟
پێویست ناکات بە تەنیا بڕیار بدەیت. کاتی سەردان دیاری بکە یان پرسیارەکەت لە واتساپ بنێرە. پشکنینەکان دوای پێداچوونەوە بە نیشانە و مێژووی تەندروستیت هەڵدەبژێردرێن.
ئەم پەڕەیە ڕوونی دەکاتەوە پشکنینەکە چی لەخۆ دەگرێت و ئامۆژگاریی پزیشکی نییە بۆ حاڵەتەکەت. ئەگەر ئازارێکی لەناکاو یان توندی سنگ، بێهۆشبوون یان هەناسەتەنگیت هەبوو، دەستبەجێ داوای چاودێریی فریاگوزاری بکە.